DIENTES SANOS Y LIMPIOS: LA GUÍA ESENCIAL.
Todo lo que necesitas saber sobre cómo hacer la limpieza de tus dientes de la manera correcta, incluyendo por qué es tan importante para tu salud bucal - y la salud en general - las mejores
técnicas de cepillado de dientes y cómo elegir los productos más efectivos y amigables para tus dientes.
¿CÓMO MANTENER LOS DIENTES SANOS Y LIMPIOS?
Esta guía es para ti si:
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Quieres aprender las mejores formas de disfrutar de esa sensación de dientes sanos, frescos y limpios
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No quieres preocuparte por el mal aliento, la acumulación de placa dental y sarro, las caries o el riesgo de empastes.
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Quieres sentirte seguro de que no estás usando pastas de dientes, cepillos u otros productos que puedan dañar tus dientes.
¿POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES LOS DIENTES LIMPIOS?
¿Por qué es tan importante mantener los dientes limpios para su salud bucal, su salud general... y su confianza?
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La placa dental es la fina y pegajosa película de bacterias que se forma constantemente en nuestros dientes.
Es la principal causa de caries, enfermedades de las encías y otros problemas dentales.
Luchar eficazmente contra la placa dental y eliminarla es la base de una gran salud bucal para toda la vida. Si no eliminamos la placa, se endurece y se convierte en sarro, un depósito de color amarillo o marrón. La única manera de deshacerse del sarro es visitar al higienista dental.
Pero podemos prevenirlo fácilmente con una gran rutina de salud oral.
¿Cuál es la mejor manera de limpiar los dientes?
Los dientes y encías más limpios son sinónimos una boca más sana. Y una boca más sana significa un cuerpo más sano, porque cuidar los dientes y la línea de las encías beneficia a todo el cuerpo incluyendo las arterias, el corazón y el cerebro.
Aprender e implementar la mejor manera de mantener limpios nuestros dientes y encías es simple, una vez que sabes cómo.
Si te compromets constantemente a una gran rutina de salud bucal, usando los mejores productos más la técnica correcta, podés acostumbrarte a disfrutar de esa sensación de salud y limpieza profunda, sin acumulación de placa dental o sarro y con confianza en tu aliento fresco.
Y podés sentirte seguro de que estás haciendo todo lo posible para combatir las enfermedades de las encías y otros problemas dentales.
LO BUENO, LO MALO Y LO FEO
Cómo limpiar tus dientes para tener una boca sana. Muchos problemas dentales son causados por cepillarse de forma incorrecta.
Arreglar esto puede ser un cambio en el juego. Echemos un vistazo a cinco métodos de cepillado de dientes.
Algunos de los métodos son, desafortunadamente, demasiado comunes. Otros son menos conocidos.
Los métodos uno y dos son malos y feos, mucha gente está cometiendo estos errores... y están causando muchos problemas de salud.
Mientras tanto, el aprendizaje y el uso consistente de los métodos tres a cinco te dan las formas más efectivas y amigables de disfrutar de unos dientes limpios.
Y si te tomas un poco de tiempo para aprender e incorporarlos a tu rutina diaria puedes cambiar tu salud bucal - y la salud en general - para siempre.
MÉTODO 1
CEPILLARSE LOS DIENTES RÁPIDAMENTE.
Por qué no es bueno...
Cepillarse rápidamente sólo eliminará la placa dental de las partes de los dientes a las que es fácil acceder.
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¿Cómo se elimina la placa dental de los dientes?
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Si no te cepillás adecuadamente la parte posterior de los dientes o las zonas más difíciles de alcanzar - detrás de los molares y premolares, por ejemplo - la placa dental seguirá acumulándose.
MÉTODO 2
CEPILLAR CON FUERZA CON UN CEPILLO DE DIENTES DURO.
Por qué no es bueno...
1) Daña el esmalte del diente
2) Puede provocar el retroceso de las encías, lo que expone el "cuello" del diente que se encuentra entre la corona y la raíz. Esto, a su vez, puede conducir al dolor de los dientes sensibles... seguido de caries, infección, gingivitis, periodontitis y eventualmente hasta la pérdida del diente.
3) Las cerdas duras no pueden limpiar adecuadamente el surco - el surco entre los dientes y las encías, que es un caldo de cultivo para las bacterias que causan la placa
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Y ahora, los mejores métodos de cepillado de dientes...
MÉTODO 3
UN CEPILLADO DE DIENTES CUIDADOSO Y SUAVE.
Por qué es tan bueno...
Es la mejor manera de quitar la placa dental y evitar que se acumule.
¿Cómo cepillarse los dientes correctamente paso a paso?
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Sostén el cepillo como un bolígrafo, con cuidado, e inclinalo en un ángulo de 45 grados con la mitad de los filamentos del cepillo de dientes en las encías y la otra mitad en los dientes.
Moviéndose en pequeños y suaves círculos, casi sin ninguna presión comienza con los lugares más difíciles - el interior de los dientes y las muelas traseras, continúa en el exterior, termina con las superficies de masticación.
Esta es la mejor manera de cepillarse los dientes en su totalidad.
MÉTODO 4
CEPILLADO DE DIENTES EN LOS ESPACIOS INTERDENTALES.
Por qué es tan bueno...
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No podrás disfrutar de unos dientes realmente limpios a menos que utilices los cepillos interdentales para cepillarte los espacios interdentales – que son los espacios entre tus dientes.
Muchos millones de personas aún no se han unido a la revolución de la limpieza interdental aunque no hacerlo sea un gran riesgo para la salud porque los espacios entre los dientes son el perfecto caldo de cultivo para la placa dental.
Utilizá los cepillos interdentales Curaprox CPS prime para limpiar suavemente tus espacios interdentales antes o después de cepillarte los dientes cada noche.
Un solo movimiento de limpieza es todo lo que necesitás: Una vez dentro y fuera. Hecho.
IMPORTANTE: Pide a un profesional dental que mida tus espacios interdentales para saber qué tamaño de cepillos interdentales son los adecuados para ti. Demasiado pequeño para el espacio y el cepillo de dientes no hará el trabajo. Demasiado grandes y no cabría... y podrían dañar tus encías.
MÉTODO 5
CEPILLO INTERDENTAL CON "LA TÉCNICA SINGLE”.
Por qué es tan bueno...
Llevá la limpieza de la línea de las encías - y la limpieza de las superficies difíciles de alcanzar detrás de los molares - al siguiente nivel con el método de cepillado de dientes de "la técnica de Single".
Guía de limpieza dental de “la técnica Single”
Usá un solo cepillo de dientes de mechón para hacer movimientos precisos y suaves, "sacudiendo" a lo largo de la línea de la encía - de un lado del diente al otro.
Se necesita un poco de práctica, pero los dentistas dicen que es la forma perfecta de limpiar la línea de las encías y detrás de los molares.
El cepillo Curaprox CS 1006 de una sola caña es el cepillo de dientes perfecto para usar con la técnica Single porque:
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Un solo mechón hace que el CS sea excepcionalmente preciso.
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Es lo último en limpieza diente por diente y en la línea de las encías.
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También es perfecto para limpiar sin esfuerzo los frenos, soportes o retenedores.